大哈小哈早餐开启你生活美好的一天

　　“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”很多人都听过这一俗语，亦或“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”这些都表述三餐的说法有很多，但意思却是一样的，道出早餐是三餐之重。然而，作为我们一天中最重要的一餐，很多人却忽略了它，觉得可有可无。

　　据调查，现在有很多上班族、市民、学生等人群往往在街边、巷口的早餐摊上选择几种餐品随身带走并在途中快速解决，有的甚至因为赶时间就干脆不吃了。现在社会随着生活节奏的逐步加快，对于上班族而言，一顿健康美味的早餐更是成了一种奢侈。

　　我的一个好朋友她就在一家叫大哈小哈的早餐公司上班，他说他们那儿早上的员工早餐可丰富了，品种多而齐全，有好几十种早餐供他们选择呢。他们的早餐是他们的营养师团队的精心筛选与把控，还通过人体第天所需的“动物蛋白质+植物蛋白+谷物+维生素+蔬菜纤维+微量元素”进行综合配比的，他们原材料的供应商全部选的是全球最好的供应商的，他们的食物全部是自建厨房完成生产的，这部分由宜家职能餐厅的10几年后厨经验的团队完成整体的质量与卫生把控的，她还说他们还是早餐领域唯一一家通过iso9001国际质量体系审核的大型组织，无论从卫生监管还是操作流程规范上，无疑是餐饮行业的最高标准。她说她每天都在他们公司吃早餐，只有他们公司的早餐他们才吃的放心。

　　据调研数据显示，39%的受访者认同碳水化合物是早餐中最重要的营养。根据这个营养均衡原则，每顿餐饮中的卡路里摄入量应为40%碳水化合物、30%蛋白质和30%健康脂肪，加上25克膳食纤维和一天8杯水，可改善整体健康状态。

　　专家建议，早餐可搭配食用肉蛋奶等优质蛋白、谷薯类粗细搭配的主食、新鲜蔬菜及含糖量低的水果等食物，以达到营养均衡的目的。

　　我听了朋友说了他们公司的早餐情况，最开始也不相信他们公司有她说的这么好的早餐，我就想吃吃看是不是真的有她说的这么好，于是我当天就订了好朋友说的他们家的早餐，第二天早上我在保温箱收到了早餐，我摸了一下还是热腾腾的，吃到嘴里即香甜又美味。我当时吃了就决定以后每天就订他们家的了。

　　康宝莱营养咨询委员会和营养学院主席大卫·赫伯博士表示，不论你是因为时间紧迫还是不觉得饿，不吃早餐都是大错特错的。因为吃一顿营养均衡的早餐，有助于振奋精神、补充能量、消除饥饿感，唤醒全天活力。大卫·赫伯建议，早晨起床后吃一顿营养均衡的早餐，即便只是少量进食，也能补充必需营养，使身体开始新陈代谢，开启充满活力的一天。

　　今天我就来告诉那些还在为早餐而发愁的上班的族们，你们不用在愁了，有了大哈小哈你们想要的健康美味的早餐不在是一种奢侈了，只要你天天吃了大哈小哈家的早餐，你的工作和生活将充满活力，你将开启你生活美好的一天。