如果人一天的睡眠时间按八小时计算，那么我们的一生会有三分之一的时间在睡眠中度过！睡眠质量的好坏将直接影响第二天的工作与学习状态。而影响睡眠的因素在现代社会也越来越多，由于社会的多元化，由于人们生活的不断进步，药物因素，精神因素，环境因素，年龄，体质因素，这都是影响睡眠的重要原因。

　　经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典一家医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得人发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡8-9小时，成年人每天需睡7-8个小时。
　　7-8个小时的睡眠时间对于之前的我来说简直是奢望，常常半夜就会自动醒来，然后便一直折腾到天亮直接去上班。结果可想而知，工作中状态不佳，老是集中不了精神，逮到机会就补觉······这种情况持续了很久，直到家里重新装修，卧室的墙面由原先的壁纸改成了欧幕硅藻泥，我的睡眠质量才越来越好，这才开始越来越关注硅藻泥了。现在家里的客厅、老人房、儿童房，我都无一例外选择了欧幕硅藻泥。
　　欧幕硅藻泥不愧是改善睡眠的好壁材。改善睡眠是一门学问，在改变自己个性的同时，现在的家庭都需要注重环境的影响。不好的环境影响着自己的健康。硅藻泥每平方厘米能释放上千个负氧离子，负氧离子在空气中四处浮游，让您的居室时刻如大自然般清新。欧幕硅藻泥还能有效吸附并分解室内有害物质，被称为“会呼吸的墙”。它最大的优点在于其本身不仅不会带来装修污染，还可以有效地吸附空气中的有害物质、特别是卧室、客厅这类长时间歇息停留的地方。

　　欧幕硅藻泥还具有很强的隔音降噪功能，对于一些睡眠质量较差的人来说无疑是一个很好的选择。据了解，欧幕硅藻泥的无数微孔可以吸收、阻隔音量，它的效果相当于同等厚度的水泥砂浆和石板的2倍以上。选择欧幕硅藻泥做室内壁材，能够大大降低噪音的传播，为人们创造一个宁静舒适的睡眠环境。

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